Yoga für Schwangere

Hinweise aufgrund der Corona-Krise:

Die Yoga-Kurse von Kerstin finden jetzt vorläufig online statt. Bitte setzt Euch für die Teilnahme direkt mit Kerstin in Verbindung.

Das Yoga für Schwangere ist eine spezielle Form des Yogas für werdende Mütter. Ziel ist es, das Körperbewusstsein zu steigern. Das Schwangeren-Yoga begleitet bei allen körperlichen und emotionalen Veränderungen auf dem Weg zur Geburt.

Yoga-Übungen (Asanas) spenden Kraft, schaffen Ausgeglichenheit, entspannen Körper und Geist, für Mutter und Kind.

Die Yoga-Lehrerin Kerstin Klingenschmid fasst den Nutzen von regelmäßigen Yoga in der Schwangerschaft wie folgt zusammen:

„Den Atem erspüren. Die Kraft des Körpers erfahren.
Schwangeren-Yoga entlastet und stärkt den Rücken. Übt das Loslassen in Hinblick auf die Geburt.
Schenkt Vertrauen in die eigene weibliche Kraft.
Bestärkt die Bindung zwischen Mutter und Kind.“