Yoga für Schwangere

Das Yoga für Schwangere ist eine spezielle Form des Yogas für werdende Mütter. Ziel ist es, das Körperbewusstsein zu steigern. Das Schwangeren-Yoga begleitet bei allen körperlichen und emotionalen Veränderungen auf dem Weg zur Geburt.

Yoga-Übungen (Asanas) spenden Kraft, schaffen Ausgeglichenheit, entspannen Körper und Geist, für Mutter und Kind.

Die Yoga-Lehrerin Kerstin Klingenschmid fasst den Nutzen von regelmäßigen Yoga in der Schwangerschaft wie folgt zusammen:

  • „Den Atem erspüren. Die Kraft des Körpers erfahren.
  • Schwangeren-Yoga entlastet und stärkt den Rücken. Übt das Loslassen in Hinblick auf die Geburt.
  • Schenkt Vertrauen in die eigene weibliche Kraft.
  • Bestärkt die Bindung zwischen Mutter und Kind.“

Für wen?

Schwangere ab der 12. Schwangerschaftswoche

Termine

finden derzeit online statt

Montags            09.00 Uhr
Dienstags          19.30 Uhr
Donnerstags     17.15 und 18.30 Uhr

Ein Kurseinstieg ist jederzeit möglich.
Anfragen per E-mail an schwangerenyoga@klingenschmid.eu mit Angabe der Mobilnummer.

 

Anmeldung und Informationen

Yogalehrerin Kerstin

Kerstin Klingenschmid

Yogalehrerin

Zur Person:

  • Kerstin Klingenschmid
  • 1968 in München geboren
  • verheiratet, eine Tochter
  • Yoga Lehrerin, Tái Chi Chúan Lehrerin
  • praktiziert Yoga seit 25 Jahren

Von ihrem vielfältigen Yoga-Kursangeboten bietet sie seit Januar 2016 als freie Mitarbeiterin im Geburtshaus Flensburg Schwangeren-Yoga an. 

Informationen zu Corona

  • Das Team vom Geburtshaus Flensburg wünscht Euch ein schönes und entspanntes Weihnachtsfest und einen guten Rutsch in ein glückliches Jahr 2021. Bleibt alle schön gesund!
  • BITTE BEACHTEN: Aufgrund der neuesten Entwicklungen und Verordnungen der Landesregierung müssen alle Präsenzkurse im Geburtshaus bis mindestens 10. Januar 2021 leider ausfallen. Dies gilt auch für die Geburtsvorbereitungs- und Rückbildungskurse. Eure Kursleiterinnen werden sich rechtzeitig mit Euch in Verbindung setzen, um zu besprechen, wie es weitergeht.
  • SCHWANGEREN YOGA-Kurse finden im Dezember online statt.
  • Die Sprechstunden der Hebammen finden nur in NOTFÄLLEN statt.