HappyBauch – Indoor Fitness für Schwangere

Du bist schwanger und möchtest Sport treiben, bist aber unsicher welche Übungen und Sportarten sind noch in welchem Trimester erlaubt? Dann ist das genau der richtige Kurs für dich. Unter professioneller Anleitung gibt es ein vielfältiges Kursprogramm mit leichten Aerobic Übungen, Pilates und Kraftübungen, bis hin zu einer Entspannungsphase, die mit Ruhe und Kraft auf die Geburt einstimmt.

Dieser Kurs hält fit während der Schwangerschaft, beugt Rückenproblemen und Wassereinlagerungen vor, gibt Kraft und Ausdauer für die Geburt, erhöht die Sauerstoffversorgung zum Baby und steigert das positive Körpergefühl in dieser besonderen Zeit.

Für wen?

Mitmachen können alle gesunden Schwangeren in jeder Schwangerschaftswoche, da die Kursleiterin individuell die Kursinhalte für Einzelne Teilnehmer anpasst. Auch geeignet für Mehrgebärende, die keinen richtigen Geburtsvorbereitungskurs mehr machen möchten.

Termine

Svenja befindet sich im Mutterschutz, so dass zur Zeit leider keine Kurse stattfinden können. Sobald es neue Termine gibt, werden diese hier veröffentlicht.

8 Termine, Kosten: 68 €

Anmeldung und weitere Informationen

Svenja Altrogge-Wolfromm

Mobil: 0176 66641579
svenja@küstenmamifitness.de

oder auf www.küstenmamifitness.de

Informationen zu Corona

  • Das Team vom Geburtshaus Flensburg wünscht Euch ein schönes und entspanntes Weihnachtsfest und einen guten Rutsch in ein glückliches Jahr 2021. Bleibt alle schön gesund!
  • BITTE BEACHTEN: Aufgrund der neuesten Entwicklungen und Verordnungen der Landesregierung müssen alle Präsenzkurse im Geburtshaus bis mindestens 10. Januar 2021 leider ausfallen. Dies gilt auch für die Geburtsvorbereitungs- und Rückbildungskurse. Eure Kursleiterinnen werden sich rechtzeitig mit Euch in Verbindung setzen, um zu besprechen, wie es weitergeht.
  • SCHWANGEREN YOGA-Kurse finden im Dezember online statt.
  • Die Sprechstunden der Hebammen finden nur in NOTFÄLLEN statt.