Ernährung von Mutter und Kind

Ernährung in Schwangerschaft und Stillzeit

Wie kann ich mich und mein Kind optimal ernähren?

Muss ich Supplemente nehmen?

Wie kann ich mich aufs Stillen und auf das Wochenbett vorbereiten?

Für Schwangere aller Schwangerschaftswochen und Stillende

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Beikost-Einführung mit Breien

Ist mein Kind schon bereit für Brei?

Was sind geeignete Rezepte?

Kann ich den selber kochen? Wie erkenne ich ein gutes Breigläschen?

Empfohlen für Eltern von 3-6 Monaten alten Babys

auch terminunabhängig als Einzelkurs inkl. Skript und 20min Beratung 22€

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Baby-led-weaning oder Brei – Was passt zu uns?

Wie funktioniert die Beikosteinführung mit Breien und mit Baby-led-Weaning?

Was sind die Vor- und Nachteile der beiden Konzepte?

Was sind geeignete Rezepte für mein Kind?

Empfohlen für Eltern von 3-6 Monaten alten Babys oder werdende Eltern, die sich vorab informieren wollen

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Übergang zum Familientisch

 

Wie gewöhne ich mein Kind an feste Nahrung?

Welche Dinge darf mein Kind (noch) nicht essen?

Wie lege ich eine gute Grundlage für ein gesundes Essverhalten?

Empfohlen für Eltern von Kindern, die schon Brei essen und Interesse am festen Essen zeigen, im Alter von ca. 7-14 Monaten.

auch terminunabhängig als Einzelkurs inkl. Skript und 20min Beratung 22€

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Gesunde Ernährung zwischen 1-3 Jahren

Was und wie viel sollte mein Kind essen?

Wie gehe ich damit um, wenn mein Kind “schwierig” ist beim Essen?

Empfohlen für Eltern, deren Kinder schon ausschließlich feste Nahrung essen.

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Termine 2022

Sonntag, 15. Mai 2022

Samstag, 3. September 2022

Samstag, 5. November 2022

 
9-10:30 Uhr

Beikosteinführung mit Breien

11-12:30 Uhr

Baby-led-weaning oder Brei- was passt zu uns?

13-14:30 Uhr

Übergang zum Familientisch

15-16:30 Uhr

Gesunde Ernährung von 1-3 Jahren

17-18:30 Uhr

Ernährung in Schwangerschaft und Stillzeit

jeweils 1,5h Kurs für 18€ inkl. Informationsmaterial

Anmeldung und Information

Lisa Thomsen

Ernährungsberaterin

  • Ernährung in Schwangerschaft und Stillzeit
  • Beikost-Einführung: Wie geht das?
  • Übergang zur Familienkost
  • Gesunde Ernährung zwischen 1-3 Jahren
  • Individuelle Gruppen-/Einzelberatung auf Anfrage

Hallo, ich bin Lisa Thomsen, verheiratet und Mutter einer Tochter (geboren 2017).

2013 habe ich mein Ökotrophologie-/ Ernährungswissenschaftsstudium an der CAU Kiel abgeschlossen. Danach arbeitete ich im Klinikum Karlsruhe in der Diätküche, wo ich für Patienten mit besonderen Ernährungsbedürfnissen (z.B. Allergien, Zöliakie,…) gekocht und Ernährungsberatungen durchgeführt habe. Außerdem bin ich seit einigen Jahren zertifizierte Ernährungsberaterin der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE). Nach der Rückkehr in meine Heimat Flensburg biete ich nun Kurse hier im Geburtshaus an.

Ich freue mich, euch bei der Entwicklung eines gesunden eines gesunden Essverhaltens eures Kindes zu unterstützen!