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Rückbildungsgymnastik

Dieser Kurs bietet ab 6 bis 8 Wochen nach der Geburt über einen Zeitraum von 10 Stunden einen kontinuierlichen Aufbau der Muskulatur und Haltung.

Dazu gehört der Beckenboden, Bauch-und Rückenmuskulatur und Beinmuskeln.

Eine Stabilisierung des gesamten Körpers und damit ein besseres Wohlbefinden wird erzielt und Übungsanleitungen für den Alltag und zu Hause werden vermittelt.

Außerdem werden Haltungsschulung und Handlingtipps für Mütter bzw. Eltern gezeigt.

Hier im Geburtshaus haben die Kursbesucherinnen zusätzlich die Möglichkeit einander kennen zu lernen und Kontakte zu knüpfen.

Mütter haben die Auswahl abends oder vormittags mit Kind den Kurs zu besuchen.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, daher ist es empfehlenswert sich rechtzeitig anzumelden.

Die Krankenkassen übernehmen die Kursgebühren.

Bitte meldet Euch dierekt bei der jeweiligen Kursleiterin an:

 

Mittwoch abends ohne Baby           Montag und Mittwoch
                                             vormittags mit Baby

Christiane Dethleffsen                     Ulrike Wierlemann

Tel.: 0461/5700133                          Tel.: 0461/9403036